Kadınların vazgeçilmez blogu olarak bilinen kadindevri.com üzerinden moda, kadın, saç bakımı, güzellik ve sağlık alanında her türlü içeriği bulabileceğinizden emin olabilirsiniz. Her gün yenilenen içeriğimiz ile bizleri takip etmeye devam edin.


Spor İçin Motivasyonunuzu Yüksek Tutun

Sağlık

9 Ocak 2018 | yazan editor

0

Kadınların spor konusundaki başarısı erkeklere oranla daha azdır. Bunun nedeni ise tam karar vermemek ve motivasyon düşüklüğüdür. Her hareket ve program için kendini motive etmemiş kadınlar çabuk sıkılarak sporu yarıda bırakmaktadır. Durum böyle olunca da ne yazık ki istenilen sonuç elde edilmeden her şey yarım kalır. Spor yapmanın en büyük sırrı kararlı ve istikrarlı olmaktır. Yoksa spor maceranız tahmininizden daha kısa sürer ve paranız boşa gider. Eğer zayıflamak ya da sağlıklı kalmak için böyle bir eğilim sergileyecekseniz öncelikle ne istediğinizden emin olmalısınız. Aksi takdirde durumun ciddiyetini anlayamaz ve hemen pes edersiniz. Kadınların spor üzerine bilmedikleri her ne var ise sizlere bu yazımızda sunacağız.

Spor Detay Gerektiren Bir Aktivitedir

Aman işte alt tarafı spor gözüyle bakarsanız hiçbir zaman dilediğiniz sonucu alamazsınız. Bu nedenle spor yapmadan önce bütün detayları öğrenmeniz ve ona uygun davranışlar sergilemeniz önemlidir. Öncelikle yaptığınız işin ciddiyetini göz önünde bulundurun. Buna uygun şekilde davranmanız sizin kararınıza saygı duyduğunuzu gösterir. Nasıl çocuğunuz okula başlayacağı için ona yeni kıyafetler ve araç gereçler alıyorsanız kendinize de spora başlarken gerekli alışverişi yapmaktan çekinmeyin. Kıyafet ve spor ayakkabı iki temel unsurdur. Uygun spor kıyafetiniz olmadan uydurma kıyafetler ile spor yapmaya kalkışmayın. Bu sizin önemsemediğinizi içten içe belli eden bir davranıştır. Bu nedenle hem yaptığınız spora hem de kendinize saygı duyun.

Zamanı Ertelemeden Programa Özen Gösterin

Spor salonlarında uzman hocalar tarafından hazırlanan ve sizlere sunulan spor programları için esnek davranış sergilemeyin. Hocanız sizin için uygun saat aralığını onayınız doğrultusunda belirlediğinden zaten programın size uygun olmaması mümkün değildir. Zamanı ertelemek yerine spor için gerekli vakit aralığını her zaman tutturmaya özen gösterin. Aksi takdirde ertelediğiniz zaman bir türlü yerine oturmaz. Salona gidiyorsanız kesinlikle geç kalmayın. Size sağlanan programa uygun olarak hareket edin ve kafanıza göre egzersiz sayılarını ya da sürelerini değiştirmeyin. Profesyonel olan hocaların vücudunuza ve sağlığınıza uygun olarak hazırlamış olduğu planlar her zaman için en doğru olanıdır. Buna siz karar veriyor olsaydınız bir başkasından yardım alma ihtiyacını duymamış olurdunuz.



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Back to Top ↑